やる気が出ない人『原因を理解すれば簡単』

やる気が出ない、体もだるいし、頑張ることに意味があるのか？

考え方、とらえ方、全て自分次第。どんな考え方で生活していけば、

人生前進していくのかな？

凹んでる人！　やる気無しさん！

この記事を最後まで読めば確実に前向きになります。

かつて、この私も超マイナス思考、本番にも、弱く実力を全く発揮できない人でした。

はかせ

なんかやる気が出ないなぁ・・

特に何が嫌だ、とか特にないんだけど。

いつもやる気満々で、テンション高く頑張ってる人って・・

すごいよね。なんでなんだろう？

こんな思いを解決します!!

本記事の内容

1. なぜやる気が出ないのか？
2. 心のパワー
3. 心を鍛える
4. 先のことを考え過ぎない

記事の信頼性

飲食業　独立１２年目

法人　代表取締役社長

現在　お弁当屋さん　経営

@junichi 　（Twitter　@junichi83537141)

私は、独立１２年目　飲食業　代表取締役社長です。

大学時代に、独立しようと決心して、

飲食業　レストランで約10年働き

社員時代には、全店舗のランチメニュー

レストラン経営から現在は、

お弁当屋さん経営しています。

１.なぜやる気が出ないのか？

答えは簡単、あなたに目標や夢が明確ではないからです。

今あなたが、取り組んでいること、勉強や仕事が、

直接、目標とリンクしないからです。

特に、学生時代なんて、今勉強していること、

将来、役に立つのか？なんてよく考えていました。

確かにほとんど、役にたってません。

せいぜい英単語や歴史やら知識に雑学の絡んだ軽い冗談が言えるくらいです。

だから、その場しのぎの勉強でなんとかテストをクリアーする。

テストが終わればあとは一切勉強しない。

今思えば・・・・ね。

もうちょっと出来たんとちゃうか？と思いますよね。

あまり感心した成績ではなかったですが、

勉強することで、大人になって学生時代の勉強って、

内容より他の部分で今は役に立っていて大事だなぁとは思ってます。

しかしながら、とても好きなことに取り組んでいるときは、

やる気なんて関係ないですよね。

やる気のない状態で、やる気を出すのは不可能です。

例え、他人から尻を叩かれても、

一時的には頑張っても間違いなく長続きしません。

やる気を出す、モチベーションをあげることは、

あなた自身の内なる心のパワーが必要なのです。

心のパワーなんてどうやって身につけていくか？

面倒くさかったり、しんどかったり、

こんな時に、自分の心を支える力こそが、

心のパワーです。

２.心のパワーとは

心のパワーを生み出す方法は

いくつかあります。

1. 目標を設定する
2. 成功体験をする
3. 忍耐力を身につける
4. 自分のミラー音楽を見つける

１.目標を設定する

好きなことをする時には、もっと知りたい

もっとうまくなりたい、もっと、もっと

という気持ちになるものです。

目標を設定するには、興味を持つことが大事です。

また、目標を明確に具体的に最初は小さく達成していくことです。

２.成功体験をする

どんな小さなことでも成功してみてください。

その成功が様々な場面で自分を助けてくれます。

朝、毎日　５時に起きるとか　部屋の掃除を毎日するとかです。

少し、自分に負荷をかけて習慣を変えることに意識することです。

３.忍耐力を身につける

嫌なことにはできるだけ避けたいものです。

ここで、学生時代の勉強が役に立ってきます。

普通、勉強って嫌いですよね。

でも、やらざるをえないですよね。

ここを、遊びたいのを我慢して、

せめてテスト中ぐらいは思いっきり頑張り、

集中する事で、忍耐が身につきます。

忍耐は、人間社会、全てに応用が効きます。

また、人間形成において非常に重要なポイントにもなります。

４.自分のミラー音楽を見つける

ミラーは、鏡です。

自分自身に置き換えることのできる

音楽に出会えることも、重要だと思います。

ちなみに、私は　布袋寅泰のNobody is Perfectを

よく、心の中で歌います。

Nobody is Perfect 歌詞

YouTube

いつ聴いてもいいですね〜♫

聴いていたら燃えてくる。

好きな曲に巡り合えたら、ずいぶん変わってくると思いますよ。

全然関係ないけど、音楽できる人っていいですよね。

３.心を鍛える

普段から、自分に関わる人に常に

感謝の気持ちを忘れないようにすることが大事です。

やる気のなさは、裏を返せば、

今の状況に、不満があれど

ある程度、満足してしまっているからです。

なにげに、人にしてもらった事に

当たり前に思わず、常に感謝の気持ちを

持つようにしてください。

私、自身　立場上どうしようも無い、

わざわいが、残念ながらちょこちょこ

おこります。

腹も立つし、やっぱりやる気も奪われますし、

やるせない気持ちになる事もよくあります。

しかしながら、マイナスのパワーを、

全力でだすと、やっぱりろくなことが起きませんし、

大したことじゃなくても、大した事に感じてしまいます。

普段から感謝の気持っていれば、

感謝の気持ちに貯金ができてきます。

そうすると、

『しょうがない』諦めではなくて、

真正面から受け止めるのではなくて、

どっちかというと、感謝の貯金を持って、

受け流すかんじですかね。

どうしようも無い事に、道理を語っても、

不毛ですから。

４.先のことを考え過ぎない

やる気のなさは、先の見えない、

不安や恐れからもあらわれます。

これでいいのか？これが正解なのか？

いろいろ考えて立ち止まってしまう事は、

よくわかりますが、

今を一生懸命、全力でこなすことが重要です。

目の前のことを全力で、こなすことができない人、またはやる気のなさからやらない人は、

これからもずっと、同じ気持ちで過ごす事になります。

ここままでは、だめだという気持ちのままです。

気持ちを切り替える事に

注視しなければ、切り替えるきっかけも、

見逃してしまいます。

気持ちが、マイナスの状態の時に、

人がアドバイスしてくれても、自信がマイナスにしか

取らなければ、これも

見逃してしまいます。

人間そんなに簡単に変わらないですが、

意識をする事で、自分を客観的にみる方法を

身につけることができれば、

少し、違う景色をみることができます。

人生は間違いなく、有限です。

少し、自分を変化させていくことが大事です。